Un seguimiento de diez años en deportistas populares descarta que el esfuerzo de resistencia extrema provoque daños irreversibles en el ventrículo derecho
Existe una tendencia creciente a patologizar el esfuerzo físico intenso. En una sociedad que abraza el sedentarismo y la comodidad, el deporte de resistencia como el maratón ha sido a menudo señalado como una actividad «peligrosa» capaz de desgastar el corazón de forma crónica. Sin embargo, la ciencia médica acaba de desmentir estas alarmas. Un estudio publicado en *JAMA Cardiology* confirma que el corazón del corredor recreativo mantiene su función intacta a largo plazo, incluso tras una década de participación en maratones repetidos.
La investigación, conocida como el estudio Pro-MagIC, realizó un seguimiento longitudinal de diez años a 152 corredores varones recreativos. El objetivo era determinar si la liberación de troponina T —un biomarcador de daño miocárdico que se eleva tras un esfuerzo extremo— predecía un deterioro funcional del corazón con los años. El veredicto es claro: no hay asociación entre estos picos agudos de troponina y la disfunción ventricular a largo plazo.
Adaptación frente a daño: la clave del entrenamiento
El estudio reconoce que, inmediatamente después de un maratón, el ventrículo derecho sufre una bajada transitoria de su fracción de eyección debido a la sobrecarga hemodinámica. Sin embargo, esta fatiga cardíaca es totalmente reversible en apenas tres días. No es un daño estructural, sino una adaptación normal al esfuerzo extremo. Tras diez años de competiciones, la función ventricular derecha de los participantes se mantuvo estable y dentro de los rangos de normalidad absoluta.
Este hallazgo es fundamental para la medicina deportiva y para los miles de corredores populares que invierten su tiempo y esfuerzo en superar sus límites. Liberar troponina tras un maratón no es un diagnóstico de necrosis miocárdica en un atleta asintomático, sino un proceso fisiológico de «recambio» proteico que el cuerpo gestiona perfectamente si existe un entrenamiento adecuado.
El deporte como pilar de la libertad individual
En un entorno político que a menudo intenta colectivizar la salud y limitar la autonomía individual bajo el pretexto de la «seguridad», estos datos refuerzan la idea de que el individuo es capaz de someter su cuerpo a retos extraordinarios sin las consecuencias catastróficas que algunos agoreros predicen. El deporte de resistencia no solo fortalece el carácter y la disciplina, sino que, bien gestionado, es un aliado del sistema cardiovascular, no su enemigo.
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